Моана, юная наследница вождя островного племени, слышит зов предков, былых великих мореплавателей. Она решается на рискованное путешествие, чтобы спасти свой народ. Вместе с ней в путь отправляется полубог Мауи, обладающий чудесными способностями, но потерявший свою магическую рыболовную крючку.
Объединив усилия, Моана и Мауи преодолевают множество препятствий. Их путь полон испытаний, включая столкновение с огромными морскими чудовищами и встречу с коварной богиней тьмы Тека, которая угрожает всему живому в Океании.
Во время своего путешествия Моана учится доверять своим инстинктам и понимает, что её предназначение — не просто быть следующим вождём своего народа, но и восстановить давние традиции мореплавателей. Она обнаруживает закрытую в себе силу и лидерские качества, которые помогают ей и Мауи противостоять мощным противникам.
По мере приближения к цели Моана и Мауи восстанавливают неразрушимую связь между человеком и морем, а также между народами Океании, которые когда-то были разъединены. Поездка оборачивается не только спасением их мира, но и самооткрытием для Моаны, которая находит в себе мужество и решимость изменить будущее своего народа.